你是不是也有过这种崩溃时刻：凌晨1点，眼皮沉得像挂了铅，身体累到只想瘫着，可一闭上眼，脑子就自动切换“加班模式”——明天要交的方案还没改，白天跟客户的对话反复回放，甚至连上周没洗的碗都突然冒出来“刷存在感”。翻来覆去半小时，只能摸过手机看时间，越看越慌，越慌越

眼睛 放电影 失眠 几招 褪黑素 2025-10-17 00:49  9